Общие сведения о пользе кислорода.


Кислород – основной элемент жизни.

Человек дышит на протяжении всей своей жизни, и во все клетки человеческого организма, а их около 70 миллиардов, кровь непрерывно поставляет кислород. Но если поставки прекратятся хотя бы на несколько минут, клетки погибают. Недостаток кислорода почти сразу сказывается на человеческом организме, приводя его к быстрой гибели, малый недостаток со временем, приводит к деградации, вызывая онкологические заболевания или иные мутационные изменения в организме.

В последние годы загрязнение атмосферы привело к тому, что ухудшилось снабжение клеток кислородом. Кислородное голодание организма (гипоксия) является одной из главных бед жизни человека в современном индустриальном обществе. Вредные вещества промышленности и автомобильного транспорта, такие как оксид углерода (СО), углеводород (CH), оксид азота (NO), цианид (CN-) и другие, являются конкурентами кислорода за связывание с гемоглобином крови. Накапливаясь в атмосфере воздуха городов, они еще сильнее затрудняют усвоение кислорода организмом. 

Физическое здоровье человека – это не только отсутствие болезней, но и предельный уровень физической подготовленности и функционального состояния организма. Основным критерием физического здоровья человека следует считать его энергопотенциал, т.е. возможность потреблять энергию из окружающей среды, накапливать ее и мобилизовать для обеспечения физиологических функций. Чем больше организм может накопить энергии, а также чем эффективнее ее расходование, тем выше уровень физического здоровья человека.

Так как доля аэробной участием кислорода) энергопродукции является преобладающей в общей сумме энергетического обмена, то именно максимальная величина аэробных возможностей организма является основным критерием физического здоровья человека и жизнеспособности. Из физиологии известно, что основным показателем аэробных возможностей организма является величина потребляемого кислорода в единицу времени (максимальное потребление кислорода – МПК). Всем мышцам организма для работы необходим кислород. Если вы перенапряглись, они реагируют, и у нас возникает мышечная боль.

Спортсменам это хорошо знакомо: интенсивность физических упражнений должна быть соответствующей, иначе становится больно. Если упражнение настолько тяжелое, что при дыхании не поступает достаточно кислорода, — выходит из равновесия и приток кислорода в мышечные клетки. Углеводы расщепляются не полностью, с образованием молочной кислоты. При достижении значения 2 миллимоля молочной кислоты на 1 л крови глюкоза расщепляется аэробно, то есть при помощи кислорода. Это называется аэробным порогом. Выше этого порога количество кислоты в крови при нагрузке продолжает расти, мышцы перенасыщаются кислотой и тренировку приходится прекращать. Повысить физическую активность организма на 20% возможно при подаче дополнительного кислорода, когда во время занятий спортом вдыхаемый воздух содержит 23% кислорода, а не 20,5%, как практически в любом спортивном зале в черте города Москвы.


Баня воздействует на организм многосторонне.
Важнейшими факторами ее физиологического влияния являются температура, влажность, механические и временные факторы. Под влиянием бани повышается потребление кислорода и увеличивается выделение углекислого газа. Во время пребывания в парной увеличиваются нагрузка на организм, частота дыхания (до 20 вздохов в минуту), жизненная емкость легких (до 20%) и потребление кислорода в среднем возрастает с 0,5 до 0,7 литров в минуту. В парной, так же как в атмосферном воздухе, состав газов не меняется. В то же время значительно колеблется их соотношение вследствие увеличения концентрации углекислого газа и водяных паров, а также существенного уменьшения абсолютного количества кислорода. Из газовых законов (Бойля — Мариотта, Гей — Люссака, Шарля и др.) вытекает тесная зависимость количества кислорода от температуры. В природных условиях равнинного климата абсолютное количество кислорода в воздухе может колебаться в пределах: зимой – 300-360 г/ м³, летом 245-270 г/ м³. Разница между крайними значениями может достигать 55 — 90 г/ м³. В парной (сауне) содержание кислорода падает по объёму до15% (напомним, что нормой считается 21%). Из выше сказанного следует вывод: при высокой температуре и повышенной влажности организм человека испытывает стресс, вызванный кислородным голоданием. И если нет заболеваний, исключающих парение в бане (сауне), то это, пожалуй, единственный недостаток, и его можно устранить путём подачи дополнительного кислорода.


Алкоголь – яд для любой живой клетки.
Основу его составляет этиловый, или винный, спирт. Принятый внутрь, он через 5-10 минут всасывается в кровь и разносится по всему организму. Алкоголь быстро сгорает, отнимая у тканей кислород и воду. В результате клетки организма сморщиваются, нарушается их жизнедеятельность. Под влиянием алкоголя перерождается ткань печени, почек, сердца, сосудов и других органов. Но в первую очередь алкоголь — это яд нервной системы. Наиболее беззащитен перед его ядовитым воздействием головной мозг. Это объясняется тем, что клетки мозга не могут выполнять свои функции без участия кислорода, и в клетках мозга содержится много жироподобных веществ, которые легко вступают в химическую реакцию с алкоголем и частично растворяются в нём. За эту способность алкоголь причисляют к специфическим нервным ядам или наркотикам. В первую очередь выходят из строя те клетки головного мозга, которые отвечают за мышление, сознание и правильное поведение человека в обществе. Кислород помогает справляться с выведением из организма токсинов и других вредных веществ, которые образовались под влиянием алкоголя. Это не значит, что кислород панацея, но как он помогает!


Кислород для детей.
Детский организм развивается, а для развития нужна энергия. Основной поставщик энергии – кислород, более 90%. Часто говорят, что дети – это маленькие взрослые. Это не совсем верно, у детей несколько другие пропорции тела. Так, у детей относительно большие голова и мозг, которые получают большую, по сравнению со взрослыми, долю сердечного выброса. Принято считать, что детство начинается с рождения, но для здоровья и развития ребенка важнейшее значение имеет пренатальный (внутриутробный) период жизни, когда плод еще созревает в матке. В этот период организм наиболее восприимчив к таким вредным воздействиям, как облучение, недостаток кислорода, физическая травма и интоксикации вирусного или иного происхождения, каждое из которых может вызвать врожденные пороки развития любого органа и как следствие – преждевременные роды. Из выше сказанного следует, что здоровье будущего ребёнка напрямую зависит от образа жизни матери. Курение и алкоголь вызывают, не считая другого вреда, кислородную недостаточность в организме матери и ребёнка. Потребление кислорода у детей в 2 раза выше, чем у взрослых (6-7 мл/кг/мин). Это очень важное отличие: для того, чтобы удвоить объем кислорода детский организм должен увеличить в 2 раза его поглощение и транспорт. С этой задачей детский организм справляется на физиологическом уровне, но ему постоянно требуется помощь извне. Низкое содержание кислорода в воздухе крайне негативно сказывается на развитии ребёнка. 


Кислород для пожилых людей.
В пожилом возрасте анатомо-физиологические системы человека претерпевают значительные изменения. По мере старения ухудшаются самочувствие и состояние здоровья. Для того чтобы помочь пожилому человеку справиться с наступающими изменениями, необходимо знать, что же происходит со стареющим организмом. Максимальное потребление кислорода (V02 Мах) – показатель, определяющий функциональность сердечно-сосудистой системы (СV). Он уменьшается после достижения человеком 25 лет на 5-15% в каждое десятилетие. Максимальная частота сердечных сокращений уменьшается каждое десятилетие на 6-10 ударов и обуславливает уменьшение максимального сердечного выброса. У пожилых людей наблюдается также уменьшение объема плазмы, эритроцитов и циркулирующей крови. У пожилых людей давление крови всегда выше, при этом повышение давления с возрастом заметнее у женщин. Легочная ткань пожилых людей теряет свою эластичность. Уменьшается подвижность грудной клетки и диафрагмы. Легкие не могут полностью расправляться при вдохе. Из-за уменьшения кровенаполнения легких и склерозирования стенок альвеол нарушается нормальный газообмен, в результате чего кислород воздуха плохо проникает через альвеолы в кровь, а углекислота – из крови. Развивается гипоксия – состояние, сопровождающееся пониженным содержанием кислорода в крови, что приводит к быстрой утомляемости. Гипоксия вызывает нарушения сна, ухудшает пищеварение, влияет на память и мыслительный процесс. При гипоксии ослаблен иммунитет, что приводит к развитию болезней. Поэтому пожилым людям необходим дополнительный кислород.


Признаки дефицита кислорода:
-Общая слабость, мышечные боли;
-Ухудшение цвета кожи лица;
-Депрессия, нарушение сна;
-Головокружение, головные боли, раздражение, усталость;
-Снижение умственной работоспособности, ослабление памяти;
-Снижение физической и сексуальной активности;
-Нарушение обмена веществ, избыточный вес, плохое пищеварение;
-Пониженная устойчивость к холодам;
-Грипп и инфекционные болезни;
-Снижение иммунитета;
-Онкологические заболевания.
      
Система управления сайтом Host CMS